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法式橙味脆皮鴨胸

法式橙味脆皮鴨胸

法式橙味脆皮鴨胸

法式橙味脆皮鴨胸

30分鍾-1小時/ 1-2人/

鴨皮的焦脆,鴨胸的鮮嫩配上香橙的酸甜,光是想一想就讓味蕾蠢蠢欲動了呢！今天跟廚神一起來做這道營養健康,口味清新,烹飪簡單的正宗法國菜——法式橙味脆皮鴨胸~

苦瓜煎雞蛋

苦瓜煎雞蛋

苦瓜煎雞蛋

苦瓜煎雞蛋

10分鍾內/ 3-4人/

苦瓜,我們又叫它涼瓜,它有清熱祛暑,明目解毒,利尿涼血等功效,所以,夏天可以用它煲湯,煎,炒著來吃,以幫助解暑。最近還流行用苦瓜來榨汁,聽說也挺好喝的,有機會也要試試,不過,苦瓜性涼,脾胃虛寒者不宜多食用。

果香煎豬扒

果香煎豬扒

果香煎豬扒

果香煎豬扒

10-20分鍾/ 1-2人/

煎豬扒比較常見,自己在家做起來也比較方便,大塊的肉肉,彌漫著焦香,對喜歡肉食的朋友可謂魅惑十足,不過市麵上的豬扒味道大同小異,黑椒的,芝士的,吃膩了這些口味的可以嚐試下果香口味的豬扒,香橙口味的也比較常見,今天分享下蘋果香口味的,更準確的說應該是蘋果皮香的煎豬扒,做法簡單,口味香甜,吃起來不會太油膩的,配搭薯條和培根芝士雞肉卷,很是愜意,可以試試！

瑞典牛肉丸子#新鮮從

瑞典牛肉丸子#新鮮從

瑞典牛肉丸子#新鮮從

瑞典牛肉丸子#新鮮從

10-20分鍾/ 3-4人/

如果你去IKEA宜家餐廳就能吃到瑞典牛肉丸子,通常是一個大西餐盤,給你盛上幾個牛肉丸子,一勺越桔果醬,或許還會有一點蔬菜,幾個土豆（或土豆泥）,然後澆上些醬汁。牛肉丸子與我們通常的丸子做法基本相同,有些細小的區別,不過這些差別我認為完全可以依你手頭的材料和你平常的口味來改變。比如說調丸子餡料的時候他們會加入些牛奶,或淡奶油；最常用的是麵包屑（或麵粉）,也會用土豆澱粉；小蔥和生薑一般不用,但是洋蔥不能少；還有黑胡椒是他們的萬能調料品。做好的丸子,或煎或烤,通常不是用

狀元饃

狀元饃

狀元饃

狀元饃

10-20分鍾/ 1-2人/

今天介紹陝西韓城的一道美食---狀元饃。家裏有參加高考的孩子,不妨做個狀元饃給孩子吃,討個好彩頭,在精神上給予一種良好的寄托。

蘆筍培根三文魚#新鮮

蘆筍培根三文魚#新鮮

蘆筍培根三文魚#新鮮

蘆筍培根三文魚#新鮮

10-20分鍾/ 1-2人/

又來曬三文魚了,這會咱來個高大尚的——蘆筍培根配香煎三文魚。三文魚選擇的是無皮無骨,用來做刺身的那種,品質極好,隻要3分鍾就煎好了,鮮嫩無比。材料：三文魚300克,蘆筍200克,培根2條,檸檬小半個,土豆2人量

黑椒牛肉沙拉飯#新鮮

黑椒牛肉沙拉飯#新鮮

黑椒牛肉沙拉飯#新鮮

黑椒牛肉沙拉飯#新鮮

30分鍾-1小時/ 1-2人/

一般做牛排都是用黑椒汁來做,我這次用了黑胡椒口味的沙拉,味道相當的不錯。。。。。。

西式omelette[煎蛋卷

西式omelette[煎蛋卷

西式omelette[煎蛋卷

西式omelette[煎蛋卷

10-20分鍾/ 1-2人/

作為一個每天要晨跑的健身

香煎海鱸魚配時蔬佐番

香煎海鱸魚配時蔬佐番

香煎海鱸魚配時蔬佐番

香煎海鱸魚配時蔬佐番

30分鍾-1小時/ 1-2人/

今天我們要為大家隆重推薦一款食材：【,海鱸魚,】它富含蛋白質,維生素A,B族,鈣,鐵,鋅等多種營養元素,而且脂肪含量低,是有營養又不會發胖的健康食品~ 海鱸魚到底怎麽做才最好吃呢？那就要問問廚神咯！

科爾沁牛排

科爾沁牛排

科爾沁牛排

科爾沁牛排

10-20分鍾/ 1-2人/

鮮嫩的牛排,煎至幾成熟,可以根據自己口味來定,周末不像做飯,煎份牛排就可以啦！

湘式苦瓜煎蛋＃新鮮從

湘式苦瓜煎蛋＃新鮮從

湘式苦瓜煎蛋＃新鮮從

湘式苦瓜煎蛋＃新鮮從

10-20分鍾/ 1-2人/

苦瓜具有清心明目,清熱降暑,降糖防癌的功放,它與其它食材配伍不會把自己的苦味傳導浸染,有“君子瓜”之雅稱,尤其在夏天更是當季時蔬中不可多得的好食材。雞蛋則是一性平溫潤之材,營養豐富口感好,與苦瓜相搭能更好提升明目清心和增強免疫力之功效。

上海生煎

上海生煎

上海生煎

上海生煎

30分鍾-1小時/ 3-4人/

堯堯愛吃生煎,我也很喜歡。上海的生煎皮薄,餡多,底脆,特別是輕輕一小口下去,那濃濃的湯汁,太美味了！這次準備好材料帶到媽媽家製作,出鍋後拿給大家品嚐,爸爸一口咬下去,濺得湯汁到處都是,直說沒想到自己做的會有那麽多湯,哈哈！雖然不如外麵買的美味和美觀,但是可以肯定比外麵的健康,味道也是不錯滴！

金蛋碧筍一一法式煎蛋

金蛋碧筍一一法式煎蛋

金蛋碧筍一一法式煎蛋

金蛋碧筍一一法式煎蛋

10-20分鍾/ 1-2人/

法式大餐久盛名,其實很多菜品加工也很家常的,食材我們也不少,自己動手,做個改良版的西餐菜式,嚐試異域風味其實也不錯喲！

香蕉火腿西多士

香蕉火腿西多士

香蕉火腿西多士

香蕉火腿西多士

10分鍾內/ 1-2人/

用一份低熱量全營養高顏值的快手早餐來開啟美好的一天,一口咬下去,幸福滿溢。

潮汕肉圓仔

潮汕肉圓仔

潮汕肉圓仔

潮汕肉圓仔

1-2小時/ 1-2人/

肉圓仔,被潮陽人視作團圓吉祥之物。逢年過節,尤其是除夕圍爐,歡慶新春之時,肉丸仔是家家戶戶必做的菜肴,香味四溢。蘸上蒜泥,辣椒,美味無比。或者可以直接切片煎至金黃來吃。　　非常美味哦,大家可以試試來自我們潮汕的美食。