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雲南小鍋米線

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大家對雲南菜的最突出印象,應該就是過橋米線了。過橋米線一碟碟的小配菜,還要雞湯來燙,做起來比較麻煩。其實雲南的米線有很多吃法,小鍋米線就是其中一種。一口小鍋或者小瓦罐,在火上直接把各種食材和米線煮在一起,方便快速,美味不減。葷素自己搭配一下,營養均衡,非常適合家裏自己做著吃哦~

雲南小鍋米線需要的食材準備

雲南小鍋米線做法步驟配圖

1.準備250g米線。在雲南,米線粗細也有很多種。這裏用的是細米線。

2.鍋內加入三分之二的水,大火煮開,放入米線。

3.中火繼續煮,直到米線白白的軟軟的。如果水很少了米線沒煮熟,加水繼續煮。邊煮要邊翻動一下。

4.煮好的米線用流動水衝洗2分鍾。(水質不好的地方用淨化器裏的水來衝洗)

5.把衝洗好的米線用清水浸泡20分鍾,一是降溫,二是繼續泡掉米線會發黏的成分。這樣米線才不會粘在一起,不會稠惆的。

6.準備50g青菜葉,洗淨備用。菠菜葉、空心菜這些葉子菜都是可以的。

7.4顆脆皮腸,對半切開,切成十字花。這樣煮的時候脆皮腸就會變成花朵狀。大家也可以用新鮮瘦肉片,或者雲南的米線帽子(一種炒好的肉醬)。

8.熱鍋冷油,油溫升高之後,放入切好的幹辣椒段爆出香氣。辣椒的分量依個人口味而定。加入適量的老壇酸醃菜爆炒一下。我家用的是雲南彌渡酸醃菜,做出來是正宗的雲南口味。

9.鍋內加入適量的水,估摸著能剛好沒過米線就行。

10.把水煮開,放入脆皮腸。

11.放入洗好的青菜葉。

12.青菜葉涮一下就可以加入米線了。

13.滴點橄欖油,依個人口味加入醬油、鹽、雞精等調料。均勻的拌一下,就可以出鍋了。

14.一碗葷素搭配的雲南小鍋米線就煮好咯。方便快捷美味。

做好雲南小鍋米線的竅門要領

煮米線時要經常翻動,如果水變太稠或變少,要及時加水,否則即使是不粘鍋也會有點粘鍋底。 煮完之後充分的衝洗米線,再用涼水浸泡,這樣處理的米線,才會有爽滑Q彈的口感。 葉子菜輕微涮一下就可以加入米線,否則煮老了不好吃,蔬菜的營養也流失掉了。 老壇酸菜和幹辣椒先炒一下,做出來的米線更香。

雲南小鍋米線

雲南小鍋米線

大家對雲南菜的最突出印象,應該就是過橋米線了。過橋米線一碟碟的小配菜,還要雞湯來燙,做起來比較麻煩。其實雲南的米線有很多吃法,小鍋米線就是其中一種。一口小鍋或者小瓦罐,在火上直接把各種食材和米線煮在一起,方便快速,美味不減。葷素自己搭配一下,營養均衡,非常適合家裏自己做著吃哦~

糟辣子炒雲南小瓜

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雲南小瓜是一種小南瓜,葫蘆科。皮為翠青色,上有淡黃色斑紋。與西葫蘆長相相似,但形狀有圓的,也有長的。它鮮美多汁,略帶甜味,深受雲南人喜愛。除了炒著吃,煮著吃,煮熟舂碎了拌著吃,還可以燒烤出來蘸著料汁吃,足見雲南人多偏愛這個小瓜了。 今天分享一道雲南家常小菜,糟辣子炒雲南小瓜,糟辣子就是雲南人對剁椒的稱呼。酸辣開胃,很好吃哦~

水醃菜炒雲南小瓜

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這道菜是偶然在網上看到別人做的,很平民的一道菜,想必味酸醇香的水醃菜配脆爽的西葫蘆味道一定很好,試著炒了一盤味道真的很棒!雲南小瓜在北方叫西葫蘆,西葫蘆的營養價值很高,尤其是鈣的含量最高,西葫蘆還含有一種豐富的維生素對麵色暗黃的人有很好的功效,能改善皮膚的顏色,補充肌膚的養份。西葫蘆還能調節人體代謝,具有減肥,抗癌防癌的功效。

雲南小瓜雞蛋餅

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