柴魚貴妃粥
柴魚是做湯,熬粥的聖品。這道《柴魚貴妃粥》比前些日子俺做的《柴魚花生粥》(http:,,,recipe,509049)用料,製法更加講究,是秋季補虛養生的好粥品。貴妃骨的形態,在步驟最後有介紹。
柴魚貴妃粥需要的食材準備
柴魚貴妃粥做法步驟配圖
1.準備好:煲粥米、柴魚(浸發)、花生(浸發)、衝菜絲、腐竹(浸軟)、貴妃骨、油條。
2.將生菜葉清洗幹淨後,切成絲;油條橫切成薄片;衝菜切成絲。
3.將煲粥米淘洗幹淨後,用清水浸泡一夜,控水後,加上適量的鹽拌勻。
4.後加入適量的花生油,拌勻。
5.拌勻鹽、油的煲粥米,靜置30分鍾。
6.將腐竹用清水泡軟,剪成2厘米長的小段,備用。
7.將柴魚泡軟後,用小刀將藏在魚脊骨中的血脊髓剔除幹淨(刀尖所指處)。
8.然後把柴魚手撕成細長條。
9.用平底鍋(其它鍋也行)燒至5分熱,下步驟8的柴魚絲,不用下油,烘焙至微焦,盛起備用。
10.用小煮鍋,大火燒鍋煮水,貴妃骨冷水入鍋,氽出血汙。
11.將貴妃骨血汙衝洗幹淨,控水備用。
12.將花生、步驟5的煲粥米、步驟6的腐竹、步驟9的柴魚絲和步驟11的貴妃骨一起放入煲內。
13.按煲粥米8~10倍的水量,加注入煲內。
14.用“老火粥”檔,熬製2小時。
15.加入衝菜絲拌勻後,用適量的鹽、雞精調味。
16.出鍋裝碗,撒入油條片、生菜絲,拌勻,即成。
17.這是貴妃骨。是豬臀部與後腳相連的那塊骨頭。形狀如扇子,這兒也有稱“扇骨”,在扇形邊處,由軟骨組成,少油,多用於熬湯和做粥。
做好柴魚貴妃粥的竅門要領
此粥可在開吃時,視各人口味酌情添加胡椒粉調味。