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小白菜雞蛋炒飯

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某天中午感覺有點餓,平常都是一杯咖啡再加少許茶點餅幹之類的就了事。可是這次卻想到用那一碗剩飯與小白菜搭配做個炒飯,因為自己家種的小白菜拔出來都好幾天一直沒機會用上,,不能再放了更加不想浪費掉。 ,,小白菜有清熱除火,生津止渴,化痰止咳,利尿消腫,通便,活血祛瘀,提高免疫力,安神除煩,有益心血管,健脾,養顏護膚,抑癌抗瘤之功效。而且還能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。

小白菜雞蛋炒飯需要的食材準備

小白菜雞蛋炒飯做法步驟配圖

1.準備好所有食材:剩飯、雞蛋、小白菜、薑、蒜。

2.小白菜洗好切粒將葉子與梗分開,雞蛋打入碗內打散,調入少許清水、鹽、芝麻油。

3.燒熱鍋倒入多一些橄欖油,倒入雞蛋。

4.炒好之後盛起。

5.無需再放油,直接到入薑蒜炒均勻。

6.倒入小白菜梗一起炒。

7.加入少許鹽與胡椒粉炒熟盛起。

8.倒入剩飯。

9.加入適量生抽炒均勻。

10.加入小白菜葉子一起炒。

11.再加入炒好的雞蛋與白菜梗。

12.翻炒均勻即可熄火。

做好小白菜雞蛋炒飯的竅門要領

小白菜葉子比較容易熟,所以與小白菜梗分開炒。

肉末炒木耳小白菜

肉末炒木耳小白菜

第一次這樣搭配,其實這道菜是受豆親們的啟發,上次上傳過種的小白菜提及口感不怎麽好,有豆親提議可切碎炒的。於是,我就想到用肉末與木耳搭配。 ,黑木耳具有益智健腦,滋養強壯,補血治血,滋陰潤燥,養胃通便,清肺益氣,鎮靜止痛等功效。黑木耳中的膠質,有潤肺和清滌胃腸的作用可將殘留在消化道中的雜質,廢物吸附排出體外,因此它也是紡織工人和礦山工人的重要保健食品之一。黑木耳中的多糖有抗癌作用,可以作為腫瘤病人的食療。 ,小白菜可解熱除煩,通利腸胃。小白菜還可以促進人體的新陳代謝,具有清肝的作用。

小白菜炒河粉

小白菜炒河粉

經常出去外麵吃飯的時候喜歡吃炒河粉,炒的香香的,特別的好吃的,自己家裏吃的話就很少做呢,好像不會想起來做這個,突然有段時間跟老公提議說想吃炒河粉了,所以就買了這河粉自己家裏炒,自己家裏炒就用當季最新鮮的小白菜加上瘦肉一起炒吧,很好吃呢,而且自己做的比賣的更幹淨更清淡,我們兩人喜歡這樣的。

青炒台灣小白菜

青炒台灣小白菜

台灣小白菜,也是近幾年在南京開始流行的,很鮮嫩,葉子很香青大白菜,家中經常買來青炒或燒湯。

台灣小白菜魚頭湯

台灣小白菜魚頭湯

台灣小白菜性平,味甘。小白菜含鈣量高,是防治維生素D缺乏的理想蔬菜。

小白菜鮐魚

小白菜鮐魚

我們山東沿海地區魚比較多,每年春天本地人都喜歡吃鮐魚的習慣,這時候的鮐魚味道很鮮美,加一點小白菜燉一鍋,大白菜比魚都好吃,嗬嗬,我都是不吃主食,美美吃一頓。 記得小時候吃鮐魚經常有過敏的,那時候交通沒有現在發達,魚保鮮不行,經常有過敏中毒的。過敏性食物中毒反應,鮐魚食後30分鍾-3小時內,顏麵及上半身潮紅,酒醉祥,心悸,頭痛或出現蕁麻疹,但體溫正常,無瀉下,腹痛反應。而非待異質所致。對中毒原因物質多數認為紅肉內含組織胺所致。當魚體變質或不新鮮時,大量細菌增長繁殖,尤以莫爾根變型杆菌,可使魚體內