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苦瓜炒雞蛋

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苦瓜炒雞蛋,好像成了絕配的食物,把他們兩樣湊合在一起,無論從視覺還是從味覺都是那麽的完美無暇。我對經典的苦瓜炒雞蛋做了稍微的改動,就是加了新鮮的蘑菇,味道一樣誘人。 苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成。有清熱解毒,增進食欲,助消化的功效。

苦瓜炒雞蛋需要的食材準備

苦瓜炒雞蛋做法步驟配圖

1.準備材料

2.苦瓜洗淨切薄片

3.用鹽抓醃幾下,可去掉苦味

4.鮮菇切片

5.平底鍋下油打入雞蛋

6.煎熟鏟碎

7.盛起備手

8.鍋裏下少許油炒香苦瓜片

9.下入鮮菇片

10.繼續翻炒

11.加入煎好的雞蛋,加入少許鹽調味

12.完工,享用

做好苦瓜炒雞蛋的竅門要領

苦瓜用鹽抓醃幾下,可去掉苦味。

苦瓜炒雞蛋

苦瓜炒雞蛋

苦瓜炒雞蛋這道菜是我大兒子最喜歡吃的,平時都是苦瓜和雞蛋一起煎的,今天換種做法是先炒好雞蛋再來和苦瓜一起炒,效果不錯很好吃呢! 雞蛋富含DHA和卵磷脂,卵黃素,對神經係統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;,雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。 苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病,保護細胞膜,防止動脈粥樣硬化,提高機體應激能力,保護心髒等作用。苦瓜含有苦瓜皂苷(又稱皂甙),具有降血糖,降血脂,抗腫瘤,預防骨

苦瓜炒雞蛋

苦瓜炒雞蛋

苦瓜炒雞蛋,好像成了絕配的食物,把他們兩樣湊合在一起,無論從視覺還是從味覺都是那麽的完美無暇。我對經典的苦瓜炒雞蛋做了稍微的改動,就是加了新鮮的蘑菇,味道一樣誘人。 苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成。有清熱解毒,增進食欲,助消化的功效。