西蘭花濃湯
西蘭花具有清熱潤肺的功效。西蘭花較具西洋風味,通常用來搭配製作西式餐點,就如這道西蘭花濃湯,喝起來爽滑。西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含維生素C較多,比大白菜,番茄,芹菜都高,尤其是在防治胃癌,乳腺癌方麵效果尤佳。
西蘭花濃湯需要的食材準備
西蘭花濃湯做法步驟配圖
1.食材:西蘭花
2.西蘭花擇洗幹淨,焯燙一下
3.預先煮好的豬骨湯
4.西蘭花和豬骨湯倒入豆漿機內膽中
5.放入全麥土司片和芝士片
6.放入食鹽
7.蓋鍋蓋,通電,選擇【濃湯】功能鍵
8.時間到,斷電,揭蓋
9.盛出享用
做好西蘭花濃湯的竅門要領
用全麥土司片代替奶油,營養又健康。