三文魚蘋果沙拉
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三文魚蘋果沙拉需要的食材準備
三文魚蘋果沙拉做法步驟配圖
1.加水煮麥米
2.蘋果切丁
3.孢子甘藍切絲
4.收集檸檬皮屑
5.檸檬擠出汁,香菜切碎
6.鍋入油,倒入甘藍絲,檸檬皮屑,鹽,翻炒
7.橄欖油、鹽、黑胡椒雙麵醃製三文魚
8.鍋入油,三文魚下鍋煎,三分鍾左右,翻麵,煎至2麵金黃,約6分鍾
9.將煮熟的麥米,孢子甘藍,蘋果,香菜,檸檬汁,黃芥末醬混合攪拌,放入碗中,煎好的三文魚塊放上即可!
做好三文魚蘋果沙拉的竅門要領
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