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羊肉湯飯

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羊肉有益血,補肝,明目之功效,對治療產後貧血,肺結核,夜盲,白內障,青光眼等症有很好的效果,是體虛者的天然補品。天涼啦,做一碗熱乎乎有營養的羊肉湯飯為家人暖暖身吧!

羊肉湯飯需要的食材準備

羊肉湯飯做法步驟配圖

1.麵粉加2克鹽,分次加水,和成餃子麵一樣軟的麵團,醒20分鍾。

2.醒好的麵團再次揉勻,擀成1厘米厚的大片,表麵抹油,用保鮮膜蓋住再次醒30分鍾。

3.西紅柿,洋蔥,胡蘿卜,土豆,幹辣椒切丁。

4.羊肉切小片。

5.炒鍋倒油,放入洋蔥和幹辣椒炒香。

6.放入羊肉片炒至出油。

7.烹入1小勺白酒去腥。

8.放入胡蘿卜丁,土豆丁,鹽煸炒。

9.倒入1湯匙花椒水。

10.放入西紅柿丁。

11.西紅柿炒至出湯。

12.加適量水,煮開。

13.醒好的麵用手按薄一點。

14.鍋裏的湯煮沸後,把麵片扯長後搭在左手。

15.用右手扯下大約3厘米長的麵片。

16.放入菠菜同煮。

17.麵片煮熟後即可關火,加老陳醋,胡椒粉,香菜即可。

做好羊肉湯飯的竅門要領

麵活好後一定要揉勻,醒到,才能拉出長長的麵片兒。

新疆羊肉湯飯

新疆羊肉湯飯

叫飯但又不是飯,而麵的做法又有些似西安的褲帶麵,其實今天的這款是炎媽剛學的新疆羊肉湯飯。正宗的新疆羊肉湯飯是辣味的,我家吃不來辣所以就改成清淡口味的了。

新疆羊肉湯飯

新疆羊肉湯飯

新疆湯飯與我們內地說的泡飯,或叫燙飯無關,不是米飯而是湯麵,更準確地說是羊肉湯麵片。 湯飯裏土豆,胡蘿卜,西紅柿,辣椒,羊肉,羊肉湯和揪麵這是必須的,還有青菜類,最常見的就是小白菜和菠菜;現在已經出現了有檔次的菌類湯飯,如"野蘑菇湯飯",因此還可以添加各種菌類。 揪麵就是將麵扯長,然後再揪成一節節的,下入沸騰的鍋中。 我不能吃辣椒,多用了些西紅柿,也將湯整的紅紅的,又用了點洋蔥來幫助去腥膻之味。 這就是新疆湯飯的特色,換句話說是西北地區傳

羊肉湯飯

羊肉湯飯

羊肉有益血,補肝,明目之功效,對治療產後貧血,肺結核,夜盲,白內障,青光眼等症有很好的效果,是體虛者的天然補品。天涼啦,做一碗熱乎乎有營養的羊肉湯飯為家人暖暖身吧!