無花果早餐盤
早餐想做得好,其實也挺簡單。提前做好麵包,切片後冷凍保存,每天早上取一片食用。再搭配些蔬菜與水果。如果覺得單調,可以加些火腿或者罐頭。最後擠上沙拉汁,美味和營養都有了。準備充分的話,10分鍾就可以做好豐盛的早餐。
無花果早餐盤需要的食材準備
無花果早餐盤做法步驟配圖
1.鍋內放一點點油潤底，打入雞蛋，撒上少許鹽。
2.麵包放入鍋中，小火烘烤至表麵變色，取出。
3.將罐頭中的魚肉取出幾個，鋪在麵包上，擠少許沙拉汁。
4.苦菊洗淨撕碎，鋪在盤子右邊，擠上沙拉汁。
5.石榴去皮取果粒，隨意灑在煎蛋附近。
6.最後切一個無花果放入。
7.搭配咖啡與酸奶，完美早餐開啟！
做好無花果早餐盤的竅門要領
1.烤麵包的時候,放不放油都可以,油不需多放,火一定要小。
無花果蟲草花湯
無花果具有很高的營養價值,它的果實富含糖,蛋白質,氨基酸,維生素和礦質元素。而且無花果具有極高的藥用價值,它的果實中含有大量的果膠和維生素,此外無花果還含有豐富的蛋白質分解酶,脂酶,澱粉酶和氧化酶等酶類,它們都能促進蛋白質的分解。廣東人最常用的就是用幹的無花果來煲湯,廣式靚湯也少不了無花果這個非常有營養價值的材料。這道湯適合任何季節飲用,特別適合現在秋高氣爽時節,親們也來試試吧！
海底椰無花果燉鳳爪湯
小家夥身體不是很好,一轉天就容易咳嗽,前一段時間咳嗽一直不見好,打針吃藥,整個人都虛掉了,晚上睡覺都在冒冷汗,好不容易有些好轉,不用吃藥了,這天一下又變了,直接從夏天到冬天啊,在廣東真心不易啊!擔心他反複,每天中午下班吃完午飯,就給他燉些湯啊,糖水,希望有點作用吧.
無花果早餐盤
早餐想做得好,其實也挺簡單。提前做好麵包,切片後冷凍保存,每天早上取一片食用。再搭配些蔬菜與水果。如果覺得單調,可以加些火腿或者罐頭。最後擠上沙拉汁,美味和營養都有了。準備充分的話,10分鍾就可以做好豐盛的早餐。