鹹肉炒青菜苔
南京的地產青菜,俗稱矮腳黃;相比上海青品種的青菜來說,個頭矮小肥大,葉多莖少,鮮嫩水份足;特別是冬天打霜後的青菜尤為好吃;但隨著氣溫升高春天來臨,好吃的青菜就慢慢地變成葉少莖多青菜苔了;此時青菜苔吃起來口感已遠不如冬,稍稍有點苦尾子;但聰明的老南京人卻很會吃呢,切少許頭年冬天剛剛醃製的鹹肉放進去一起炒,不僅吃不出菜苔的苦尾子,,而且還使青菜台更香更好吃呢~`~
鹹肉炒青菜苔需要的食材準備
鹹肉炒青菜苔做法步驟配圖
1.鹹肉、香茹泡軟好後切片,青菜苔洗淨
2.鍋熱後倒入芥花油,放入鹹肉片,炒至出油後加少許清水煮2~3分鍾
3.放入青菜苔
4.炒至出水後,加入香茹
5.青菜苔熟爛變軟後,撒少許雞精炒均關火
6.盛入碗中
做好鹹肉炒青菜苔的竅門要領
1,香菇需提前用清水泡軟
2,鹹肉可根據自己喜歡的鹹淡來安排浸泡時間,過長無鹹肉的香味,過短鹹味太重對健康不利
3,鹹肉鹽份較重,故而炒製過程沒有再加食鹽,隻放了少許雞精調味