蠔油生菜
這道菜簡單美味,因為做起來非常的快捷,適合自己煮飯的上班一族。而且,蠔油生菜除有降血脂,降血壓,降血糖,促進智力發育以及抗衰老等功效外,還能利尿,促進血液循環,抗病毒,預防與治療心髒病及肝病。
蠔油生菜需要的食材準備
蠔油生菜做法步驟配圖
1.生菜洗幹淨
2.水中放入鹽和油(鹽比炒菜的比例稍多些)
3.水開後放入生菜,微燙一下
4.加入耗油和生抽攪拌均勻
5.裝盤
做好蠔油生菜的竅門要領
生菜本身是生熟兩吃的,在入開水後不需要煮很久
這道菜簡單美味,因為做起來非常的快捷,適合自己煮飯的上班一族。而且,蠔油生菜除有降血脂,降血壓,降血糖,促進智力發育以及抗衰老等功效外,還能利尿,促進血液循環,抗病毒,預防與治療心髒病及肝病。
1.生菜洗幹淨
2.水中放入鹽和油(鹽比炒菜的比例稍多些)
3.水開後放入生菜,微燙一下
4.加入耗油和生抽攪拌均勻
5.裝盤
生菜本身是生熟兩吃的,在入開水後不需要煮很久