煮紫萁
紫萁在日本我們稱他為薇(ぜんまい),至於俗稱為什麽?我還真是不知道。。
他是一種蕨類,對身體有滋補強壯,提高機體免疫力的功效,豐富的食物纖維。在日本與韓國都是經常拿來作為家常菜使用,我們這裡也稱他為”山菜”。
他的吃法非常多,炸成天婦羅或做成涼拌,還有就是像這道家常菜一樣,涼了也不覺得膩,或用來包便當,都是很不錯的選擇。。
煮紫萁需要的食材準備
煮紫萁做法步驟配圖
1.這紫萁已經煮好的、把他洗洗瀝乾、切成段備用。
2.紅蘿卜切薄片備用。
3.這是炸過的豆腐皮、先用熱水燙過、去油。
4.然後切片備用。
5.把醬油2大勺,砂糖2大勺,酒1大勺,調入小碗裡,攪拌均勻。
6.然後300ml的清水加入1/2大勺的木魚花濃縮顆粒,成為柴魚濃縮汁,備用。
7.炒菜鍋倒入適量的香油後、先把紅蘿卜放入、小火炒半熟。
8.然後再加入紫萁和炸豆皮、稍微拌炒一下。
9.然後倒入濃縮汁和調料汁。
10.蓋上小鍋蓋、中火煮。
11.煮到湯汁剩下一半時、先熄火悶上十五分鍾。
12.然後在開火、煮到縮汁即可熄火了。
做好煮紫萁的竅門要領
菜餚煮到湯汁剩下一半時,先熄火悶上十五分鍾,使菜餚先入味後,再進行縮汁。