牛油果壽司
做色拉用了半個牛油果,切開後的牛油國很容易氧化,所以另外半個也要馬上吃掉,用它做點壽司應該不錯的!
牛油果壽司需要的食材準備
牛油果壽司做法步驟配圖
1.米飯做好
2.趁熱加砂糖，攪拌均勻
3.等稍涼後，再加米醋
4.攪拌均勻，等米飯冷卻
5.準備材料：牛油果，火腿腸都切成條狀。雞蛋攤個蛋皮也切成條狀
6.竹簾上鋪張保鮮膜
7.然後再放海苔
8.把米飯平鋪在海苔上，盡量鋪均勻
9.撒上熟的白芝麻，沒有可以不用
10.加點肉鬆
11.放上適量的蛋皮絲、火腿腸絲、牛油果絲
12.最後擠上千島醬
13.卷起竹簾
14.用手卷緊
15.切開即可食用，也可以蘸點醬油芥末
做好牛油果壽司的竅門要領
竹簾上鋪張保鮮膜,然後再放海苔
牛油果芝士沙拉
前兩天特意去買了包芝士碎用來做這道沙拉的,付錢之後漏在超市沒拿回來,幸好家裏還有別的芝士,隻好用這個來代替。當然還是原來想用的那一種芝士吃起來更香,不過也沒辦法不想隻為了一包芝士再跑那麽遠。
牛油果聖女果雙果意麵
意麵熱量較高的原因在於西式醬汁含油脂較多,比如白醬的主料是黃油麵粉和牛奶,有的還加奶油之類,,可想而知後果。這款意麵醬汁是牛油果和牛奶做成的,一下減了許多熱量,也健康了起來呢。
牛油果吐司
這是一次在外就餐的時候吃過的一款讓我念念不忘的早餐,回來之後就找機會學做,第一次嚐試,不算成功,與外麵相比差遠了。本來還以為自此之後再會繼續嚐試做第二次的,不知什麽原因卻提不起勁來了。
火腿牛油果吐司卷
今天就來個“火腿牛油果吐司卷”吧,將火腿片,牛油果用吐司片包裹起來,,不僅看得很精致,而且吃起來也很方便衛生,它裏麵也包含碳水化合物,蛋白質,膳食纖維等合理的營養結構,,再搭配上牛奶或者果汁,完全能滿足身體運轉的需求,非常健康的搭配。
藜麥牛油果皮塔餅PITA
其實呢,PITA餅就是一種柔軟,微發酵的大餅。它被用在地中海,巴爾幹和中東菜肴上比較多。有點類似中國北京的夾饃,但比夾饃更大更薄。在以色列的麵包店,食品店或是超市都能找到這種保存方便簡單的主食。