10-20分鍾
/ 1-2人
/ 粵菜
釀菜這種工藝,在廣東的梅州地區非常的普遍與廣泛,幾乎什麽食材都是可以釀餡的,其中最有代表性的要數這釀豆腐,其中這豆腐的品種又多達十幾種,今天選用的是油豆腐,外皮炸的焦香,內裏中空,把餡料釀在裏麵剛剛好,一口下去,鮮香滿足,肉餡裏還夾雜著鮮玉米粒,吃起來多了一股清甜的味道,很是好吃,並且這菜還很適合老人家食用,豆腐營養豐富,質地細膩,不僅含鈣量高,還有益氣和胃的作用,再加上有豬肉當餡,豐富的蛋白質哦,還有那玉米粒,富含各種維生素與膳食纖維,尤其對老年性便秘很有幫助。
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