10-20分鍾
/ 1-2人
/ 川菜
心情故事
洋蔥炒肉是一道美味的家常菜,鮮香爽口脆嫩,口感很好,而且非常的健康。這道菜用的是豬肉,選擇比較適合炒的裏脊肉或梅花肉切條,與洋蔥一起炒,香嫩爽口。天氣漸熱的時候來上一份就著米飯別提多下了,洋蔥營養豐富,富含鈣,磷,鐵,維生素B1等微量元素,還含有硫化物,微量元素硒等,能抑製胃癌,食道癌,結腸癌,乳腺癌等。同時,所含的硫化物能促進脂肪代謝,具有降血脂,抗動脈硬化作用。還含有與降糖藥相似的有機物,能明顯降低血糖含量。列舉了一堆,說明洋蔥確實是好東西,像我國新疆地區的飲食裏,洋蔥是最常見的
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