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蘇菜菜譜大全

毛豆子炒筍毛豆子炒筍毛豆子炒筍

毛豆子炒筍

竹筍含有一種白色的含氮物質,構成了竹筍獨有的清香,具有開胃,促進消化,增強食欲的作用,毛豆中的鉀含量很高,夏天食用可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失,因而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無力和食欲下降,這樣的食材搭在一起,不僅是一道開胃的下飯菜,而且味道特別鮮美。

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烏仔燒粉絲烏仔燒粉絲烏仔燒粉絲

烏仔燒粉絲

這個菜小時候酒席上吃得比較多,特別受外貿這些小孩子的歡迎。就吃那些粉絲.每次回老家總想帶點,有些時候挑不到自己滿意的,所以自己做這個的時候並不多。前段時間到超市無意當中發現有烏仔幹賣,買了一點打打牙祭。

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糖年糕糖年糕糖年糕

糖年糕

我對年糕是有情結的,小時候,我奶奶就會給我做白糖年糕,作為我的零食,現在雖然零食品種多了,但我的女兒卻也對這種年糕很是偏愛。來一盆煎年糕,可以作為女兒的點心,小丫一口氣能吃完一條年糕哦。

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小菌菇炒肉絲小菌菇炒肉絲小菌菇炒肉絲

小菌菇炒肉絲

菌類無膽固醇,無澱粉,低脂肪,低糖,多膳食纖維,多氨基酸,多維生素,多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性,營養價值達到植物性食品的頂峰,被稱為上帝食品,長壽食品。多食用,對身體好,對減肥者,更是有幫助哦。

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文蛤豌豆炒雞蛋文蛤豌豆炒雞蛋文蛤豌豆炒雞蛋

文蛤豌豆炒雞蛋

文蛤炒雞蛋,是我們家鄉的傳統菜,在文蛤炒蛋裏加些豌豆,這個就是俺滴創新菜了! 每年的春季,是大量文蛤上市的季節,這個季節的文蛤很肥,很美味。

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紅燒鱸魚紅燒鱸魚紅燒鱸魚

紅燒鱸魚

鱸魚,肉質肥美,關鍵是魚沒有刺,很適合不會出魚骨的人食用。蛋白質很是豐富,製作簡單,適合紅燒。加入時令菜毛豆子,那就更加的鮮美了。

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水三鮮水三鮮水三鮮

水三鮮

這是一道是有雞頭米,蓮藕,紅菱炒在一起的,是一道具有蘇州特色的菜肴。不僅營養豐富,而且非常美味。

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扁蒲塞肉扁蒲塞肉扁蒲塞肉

扁蒲塞肉

其實扁蒲是蘇州一帶培育出的一種類似絲瓜和生瓜的長形瓠瓜,有的地方叫“西葫蘆”,有的叫“夜開花”。前者喻以形,後者以其生長特性夜間開花而名之。江南產扁蒲的地方很多,蘇州出產的扁蒲,皮色碧綠生青,故特名“蘇州青扁蒲”。蘇州青扁蒲植株蔓生,以側蔓和孫蔓結瓜為主,生長旺盛,抗逆性強,其葉片綠色,呈心髒形,雌雄異花,花白色,瓜皮青綠色,肉白綠色,瓜麵平滑,有白色茸毛;長棒形,瓜長60厘米左右,單瓜重750克左右,肉質細嫩微甜,不能生食,最宜入饌。小時候我很喜歡看著母親烹製扁蒲塞肉的,看她把不足半斤的豬肉剁成肉糜,調

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清蒸臭豆腐清蒸臭豆腐清蒸臭豆腐

清蒸臭豆腐

臭豆腐可是具有營養價值和抵抗疾病功效的美食,經常吃臭豆腐可是有好處的,尤其是最近一段時間發現臭豆腐富含植物性乳酸菌,具有很好的調節腸道及健胃功效。,那獨特的味道,隻要它是你的菜,你決定會愛不釋口的。清蒸,很下飯的,特別適合沒有胃口吃東西的人使用,很開胃。

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油炸狗剛魚油炸狗剛魚油炸狗剛魚

油炸狗剛魚

狗剛魚,其貌不揚,但是魚肉質色白細膩,嫩而富有彈性。無論紅燒做湯都很不錯。 但是,最受歡迎的還是油炸。此魚別看個頭小小,它也就隻有一根骨頭,沒有什麽小刺。 油炸過,取一條魚,可以從魚尾一口氣吃到魚頭,當中就隻剩一根骨頭。

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[手工美食]蘇式絲瓜[手工美食]蘇式絲瓜[手工美食]蘇式絲瓜

[手工美食]蘇式絲瓜

地方菜,蘇菜,蘇州無錫一帶特色菜。口味偏甜。外貌和一般絲瓜毛豆沒差別,但味道絕對不一樣。嫩絲瓜鮮毛豆,加糖就是好吃。

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芋艿燉魚湯芋艿燉魚湯芋艿燉魚湯

芋艿燉魚湯

芋艿煮魚,是啟東的傳統農家菜。小時候吃過,是媽媽做的。 記的當時我不喜歡吃,總認為是媽媽心血來潮,胡亂搭配的菜。 直到這些年興起吃農家菜,吃過幾回,才知道媽媽是傳承了家鄉的傳統做法. 啟東是魚米之鄉,在農村,以前家家戶戶都有宅溝,要吃魚,足不出戶,用網兜在屋後的宅溝裏一趟, 就有魚蝦到兜裏,隨便配搭些蔬菜,瓜豆,就是一餐美味。

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胡蘿卜炒包菜胡蘿卜炒包菜胡蘿卜炒包菜

胡蘿卜炒包菜

包菜富含維生素C,維生素B6,葉酸和鉀,烹製後的卷心菜也含有豐富的維生素C,鉀和葉酸。胡蘿卜維生素也多。兩個菜搭配在一起,顏色也很豐富。

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自製八寶飯自製八寶飯自製八寶飯

自製八寶飯

八寶飯是江南人喜歡吃的一道甜點,以其軟糯,甜而不膩,色彩鮮豔而著名。我們一家人都很喜歡吃的,特別是我女兒,特愛吃裏邊的冬瓜糖

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香幹毛豆子香幹毛豆子香幹毛豆子

香幹毛豆子

香幹是女兒的最愛,毛豆子是老公的最愛。這兩種豆製品清炒也是很好吃的,但我家一般會加入肉末,味道就更加的鮮美了,關鍵是還很營養很開胃。

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